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    这小子家里老爹做些生意，陈群也时常寄钱回来，在家里懒的要命，平时都是睡到中午，早饭也不吃，今天起了这么一个大早，也是真稀奇，出门时候正在整理鱼网的老爹，还以为家里进了贼，慌张之下，差点顺手给了他一棍子...

    “师傅，我们开始吧，怎么修炼？”陈俊擦了擦头上的汗珠，眼睛看着张广，脸上满是兴奋。

    “去井里挑水，将院子里的木桶装满。”张广看了看陈俊，顿声道。

    他心知炼体一道甚是乏味，而且辛苦异常，加上胡仲赵玲二人不在，想着给胡健找个伴，看着陈俊这小子活泼异常，也就同意了他要来一起修炼的请求。

    胡健这才注意到，院子的角落里不知什么时候多了2个大大的木桶，这桶有2米高，水缸粗细，木桶的木材看起来很新，一看就是刚刚做成的。2个大木桶，一个在南，一个在北，分别在院子里的两个角落。南北两侧的大桶前有着1米的木阶，三个阶梯，木阶旁边各有两个小木桶，正常水桶的高度，不用说肯定是在井中打水用的。

    “师傅，这个太简单了，我天天挑，这个让胡建来就行了，我就不用了吧，你教我点高深的吧，我听说军队里就有一套军体拳...哎呦！”陈俊抱头惨叫一声。

    他话还没说完，头上就被张广的烟斗敲了一下，而这时正在石桌上的小白被张广吓了一跳，几个跳跃就爬到了柳树之上。

    胡健这才注意到张广的大烟斗，原本枯黄色的竹身已经变得翠绿欲滴。

    “挑不挑，不挑滚蛋。”张广瞪着陈俊。

    “挑挑挑，我就开个玩笑，师傅你别当真...”陈俊摸着头，转身飞快地朝着木桶跑了过去。

    “对了，等你们能半天将桶里的水挑满，就是实战了。另外打水的时候，桶在井中不许左摇右摆，井绳每桶拉动6下，从院子里的水井到水桶前的木凳上只能走20步，行走过程中，桶提到腰间，桶中的水不能洒落在桶外，记住每一个步骤必须按照这个要求，陈俊，你井绳5下半，步数用19步。”张爷爷看着二人提起水桶补充道。

    胡健闻言眉头微皱，嘴唇微动，一副思索的样子。

    “井水距离地面5米，每一下要拉上0.8米。

    内院中的水井水桶边十米，每一步要走上半米。

    内院和外院中有两个木门，需要侧身而过。

    木阶约有1米的高度，也就是要一下子跳1米同时保持水桶的稳定，如果正常走的话要每步要走0.3米，大桶约莫能盛装150桶水，每个时辰要挑50桶水，前提是水不撒出来。

    “对了，每个时辰休息一炷香的时间。”张广吐了一口烟。补充道。

    “一炷香嘛，那每个时辰就需要六十桶。”胡健闻言心里默念，拿起木桶就朝着内院中走去。

    内院之中，井口很大，两个人同时从井中打水绰绰有余。

    将水桶上挂上绳子，“噗通”一声，胡健将水桶丢进了井中。

    左手在前，右手在后，用力地往上提着。他心中默念0.8米，发现刚好是手臂能前方90度到后方45度的距离，左右手交替用力。

    他只觉得水桶的重量刚好将手臂的肌肉崩到极致，右臂还好，左臂微微有些颤抖，而且随着手臂的前后摆动，手臂上的肌肉也是被最大的伸展。每一个动作几乎都是自己所能爆发的最强力量。

    “胡健，你这也太弱了吧，你这怎么闯荡江湖...”

    陈俊也随着胡健的步子来到了内院，他在胡健的对面，并没有计算什么，只是凭借身体本能的力量在将水桶往上提，因为比胡健长上两岁，平时漫天野地跑，身体也强壮一些，看着胡健吃力的样子，对着胡健炫耀道。
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